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Joghurt, mit erlesenen Kirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ · Becher: 140 kcal

Eiweiß 3,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 53 % kcal

Fett 3,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mit erlesenen Kirschen

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mit erlesenen Kirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, mit erlesenen Kirschen im Detail

Becher Joghurt, mit erlesenen Kirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus Becher Joghurt, mit erlesenen Kirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mit erlesenen Kirschen

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mit erlesenen Kirschen?

100 g Joghurt, mit erlesenen Kirschen enthalten 93 kcal (389 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mit erlesenen Kirschen?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mit erlesenen Kirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, mit erlesenen Kirschen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt, mit erlesenen Kirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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