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Joghurt mit erlesenen Kirschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 4,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 51 % kcal

Fett 3,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit erlesenen Kirschen

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 30.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit erlesenen Kirschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit erlesenen Kirschen im Detail

100 g Joghurt mit erlesenen Kirschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Joghurt mit erlesenen Kirschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit erlesenen Kirschen

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit erlesenen Kirschen?

100 g Joghurt mit erlesenen Kirschen enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mit erlesenen Kirschen?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit erlesenen Kirschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit erlesenen Kirschen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mit erlesenen Kirschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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