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Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

403 kJ

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 55 % kcal

Fett 3,1 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 29.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren im Detail

100 g Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 100 g Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren?

100 g Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren enthalten 96 kcal (403 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mit erlesenen Heidelbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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