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Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

94kcal

394 kJ · 100 g: 94 kcal

Eiweiß 4,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 51 % kcal

Fett 3,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 51.3 % Fett: 30.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren im Detail

100 g Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren?

100 ml Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, mit erlesenen Erdbeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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