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Joghurt mit erlesenen Brombeeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 3,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,2 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit erlesenen Brombeeren

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 57.9 % Fett: 27.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit erlesenen Brombeeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit erlesenen Brombeeren im Detail

100 g Joghurt mit erlesenen Brombeeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Joghurt mit erlesenen Brombeeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit erlesenen Brombeeren

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit erlesenen Brombeeren?

100 g Joghurt mit erlesenen Brombeeren enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mit erlesenen Brombeeren?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit erlesenen Brombeeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit erlesenen Brombeeren rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mit erlesenen Brombeeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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