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Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · Becher: 203 kcal

Eiweiß 4,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 47 % kcal

Fett 6,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 41.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere im Detail

Becher Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus Becher Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere?

100 g Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt mit der Ecke, Weiße Waffelwürfel mit Blaubeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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