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Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Becher: 147 kcal

Eiweiß 3,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,5 g 65 % kcal

Fett 2,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 21.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel im Detail

1 Becher Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Becher Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel?

100 g Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 140 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 16,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mit der Ecke, Typ Germknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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