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Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · Becher: 191 kcal

Eiweiß 3,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,8 g 54 % kcal

Fett 4,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 54.1 % Fett: 33.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack im Detail

Becher Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus Becher Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack?

100 g Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt mit der Ecke Schoko flakes, Joghurt Vanille-Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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