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Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · 1 Portion: 171 kcal

Eiweiß 4,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 45 % kcal

Fett 4,6 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 38.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss im Detail

1 Portion Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 1 Portion Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss?

100 g Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt mit der Ecke, Müsli Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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