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joghurt mit der ecke minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

132kcal

553 kJ · 1 Glas: 264 kcal

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,5 g 61 % kcal

Fett 3,8 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt mit der ecke minis

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt mit der ecke minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von joghurt mit der ecke minis im Detail

1 Glas joghurt mit der ecke minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Glas joghurt mit der ecke minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt mit der ecke minis

Wie viele Kalorien hat joghurt mit der ecke minis?

100 ml joghurt mit der ecke minis enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt mit der ecke minis?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt mit der ecke minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml joghurt mit der ecke minis rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas joghurt mit der ecke minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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