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Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

147kcal

615 kJ · 1 Glas: 294 kcal

Eiweiß 4,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 50 % kcal

Fett 6,2 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich

Eiweiß: 11.4 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich im Detail

1 Glas Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 1 Glas Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich?

100 ml Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich enthalten 147 kcal (615 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 294 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich?

Je 100 ml: 4,1 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt mit der Ecke des Monats, ich einfach unverbesserlich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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