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Joghurt mit der Ecke , Tokyo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

108kcal

452 kJ · 1 Glas: 216 kcal

Eiweiß 3,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,6 g 64 % kcal

Fett 2,7 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mit der Ecke , Tokyo

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 23.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mit der Ecke , Tokyo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mit der Ecke , Tokyo im Detail

1 Glas Joghurt mit der Ecke , Tokyo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 1 Glas Joghurt mit der Ecke , Tokyo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mit der Ecke , Tokyo

Wie viele Kalorien hat Joghurt mit der Ecke , Tokyo?

100 ml Joghurt mit der Ecke , Tokyo enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mit der Ecke , Tokyo?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 16,6 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mit der Ecke , Tokyo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt mit der Ecke , Tokyo rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt mit der Ecke , Tokyo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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