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Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

104kcal

435 kJ · 100 g: 104 kcal

Eiweiß 4,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 2,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7%

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 57.1 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% im Detail

100 g Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7%

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7%?

100 ml Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7%?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mild, Vollkorn Apfel-Birne, 3,7% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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