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Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

73kcal

306 kJ · 1 Glas: 146 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 38 % kcal

Fett 3,5 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 37.9 % Fett: 62.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett im Detail

1 Glas Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Glas Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett

Wie viele Kalorien hat Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett?

100 ml Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett?

Je 100 ml: 0,0 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, mild mit pflanzlichen Nahrungsfasern 3.5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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