Sonstiges - Mark Brandenburg

Joghurt mild Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

445 kJ

Eiweiß 3,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 64 % kcal

Fett 2,8 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild Mango

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 23.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild Mango im Detail

100 g Joghurt mild Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Joghurt mild Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild Mango

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild Mango?

100 g Joghurt mild Mango enthalten 106 kcal (445 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mild Mango?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mild Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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