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Joghurt mild, laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

63kcal

264 kJ

Eiweiß 3,6 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 23 % kcal

Fett 3,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild, laktosefrei

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 53.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild, laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild, laktosefrei im Detail

100 g Joghurt mild, laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 g Joghurt mild, laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild, laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild, laktosefrei?

100 g Joghurt mild, laktosefrei enthalten 63 kcal (264 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mild, laktosefrei?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild, laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild, laktosefrei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mild, laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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