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Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

270 kJ

Eiweiß 3,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 24 % kcal

Fett 3,8 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei im Detail

100 g Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei?

100 g Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei enthalten 65 kcal (270 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt mild 3,8% Fett laktosefrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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