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joghurt, mild (3,5%Fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 4,8 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 27 % kcal

Fett 3,5 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt, mild (3,5%Fett)

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 45.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt, mild (3,5%Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von joghurt, mild (3,5%Fett) im Detail

100 g joghurt, mild (3,5%Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g joghurt, mild (3,5%Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt, mild (3,5%Fett)

Wie viele Kalorien hat joghurt, mild (3,5%Fett)?

100 g joghurt, mild (3,5%Fett) enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat joghurt, mild (3,5%Fett)?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt, mild (3,5%Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g joghurt, mild (3,5%Fett) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g joghurt, mild (3,5%Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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