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Joghurt mild 3,5%, Zitrone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

82kcal

343 kJ · 1 Becher: 205 kcal

Eiweiß 3,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 10,4 g 51 % kcal

Fett 3,1 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild 3,5%, Zitrone

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 33.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild 3,5%, Zitrone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt mild 3,5%, Zitrone im Detail

1 Becher Joghurt mild 3,5%, Zitrone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 1 Becher Joghurt mild 3,5%, Zitrone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild 3,5%, Zitrone

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild 3,5%, Zitrone?

100 ml Joghurt mild 3,5%, Zitrone enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 ml) kommt auf 205 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild 3,5%, Zitrone?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 10,4 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild 3,5%, Zitrone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt mild 3,5%, Zitrone rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt mild 3,5%, Zitrone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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