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Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 83 kcal

Eiweiß 4,7 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 24 % kcal

Fett 3,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt mild

Eiweiß: 28.5 % Kohlenhydrate: 23.7 % Fett: 47.8 %

Nährwerte von Joghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 1 Portion Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt mild?

100 g Joghurt mild enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt mild?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 88 Minuten Krafttraining.

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