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Joghurt, Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

225 kJ

Eiweiß 4,9 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 43 % kcal

Fett 1,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Mild

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Mild im Detail

100 g Joghurt, Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Joghurt, Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Mild

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Mild?

100 g Joghurt, Mild enthalten 54 kcal (225 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, Mild?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Mild rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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