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Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
125kcal
523 kJ · Becher: 188 kcal
Brennwertverteilung von Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Becher (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 125,0 kcal / 523,0 kJ | 187,5 kcal / 784,5 kJ |
| Eiweiß | 4,0 g | 6,0 g |
| Kohlenhydrate | 14,8 g | 22,2 g |
| davon Zucker | 13,3 g | 20,0 g |
| Fett | 5,2 g | 7,8 g |
| Salz | 0,14 g | 0,21 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 1,8 g |
Becher Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 188 kcal aus Becher Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 200 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976
Wie viele Kalorien hat Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976?
100 g Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 188 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976?
Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt m.d. Ecke Erdbeer Milchcremekugeln, rs1976 zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 188 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 200 Minuten Krafttraining.
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