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Joghurt, Mango Tonkabohne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Becher: 203 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 42 % kcal

Fett 7,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Mango Tonkabohne

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 42.0 % Fett: 49.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Mango Tonkabohne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Mango Tonkabohne im Detail

Mineralien

1 Becher Joghurt, Mango Tonkabohne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 1 Becher Joghurt, Mango Tonkabohne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Mango Tonkabohne

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Mango Tonkabohne?

100 g Joghurt, Mango Tonkabohne enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 203 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Mango Tonkabohne?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Mango Tonkabohne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Mango Tonkabohne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt, Mango Tonkabohne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 216 Minuten Krafttraining.

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