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Joghurt, Mango Kokos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · Becher: 182 kcal

Eiweiß 4,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 52 % kcal

Fett 3,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Mango Kokos

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 30.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Mango Kokos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Mango Kokos im Detail

Becher Joghurt, Mango Kokos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus Becher Joghurt, Mango Kokos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Mango Kokos

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Mango Kokos?

100 g Joghurt, Mango Kokos enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 182 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Mango Kokos?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Mango Kokos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Mango Kokos rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt, Mango Kokos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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