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Joghurt, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

417 kJ · 1 Glas: 498 kcal

Eiweiß 3,7 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 57 % kcal

Fett 3,1 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Mango

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 56.7 % Fett: 28.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Mango im Detail

1 Glas Joghurt, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 498 kcal aus 1 Glas Joghurt, Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Mango

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Mango?

100 g Joghurt, Mango enthalten 100 kcal (417 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 498 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Mango?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 498 kcal etwa 133 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 531 Minuten Krafttraining.

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