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Joghurt Mandarine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 59 % kcal

Fett 3,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Mandarine

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 58.9 % Fett: 28.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Mandarine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Mandarine im Detail

100 g Joghurt Mandarine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Joghurt Mandarine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Mandarine

Wie viele Kalorien hat Joghurt Mandarine?

100 g Joghurt Mandarine enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Mandarine?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Mandarine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Mandarine rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Mandarine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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