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Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 100 g: 136 kcal

Eiweiß 3,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 20,8 g 63 % kcal

Fett 3,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 63.2 % Fett: 25.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker im Detail

100 g Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker

Wie viele Kalorien hat Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker?

100 g Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 20,8 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt m. d. Ecke Knusper Breaker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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