Sonstiges - Frankenland

Joghurt light, Light 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

64kcal

268 kJ · 1 Glas: 128 kcal

Eiweiß 3,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 61 % kcal

Fett 1,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt light, Light 1,5%

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 18.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt light, Light 1,5% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt light, Light 1,5% im Detail

1 Glas Joghurt light, Light 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Glas Joghurt light, Light 1,5% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt light, Light 1,5%

Wie viele Kalorien hat Joghurt light, Light 1,5%?

100 ml Joghurt light, Light 1,5% enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt light, Light 1,5%?

Je 100 ml: 3,3 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt light, Light 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt light, Light 1,5% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt light, Light 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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