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Joghurt light Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

154kcal

645 kJ · Esslöffel: 23 kcal

Eiweiß 2,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 21 % kcal

Fett 12,3 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt light Dressing

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 72.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt light Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt light Dressing im Detail

Esslöffel Joghurt light Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 23 kcal aus Esslöffel Joghurt light Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt light Dressing

Wie viele Kalorien hat Joghurt light Dressing?

100 ml Joghurt light Dressing enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 ml) kommt auf 23 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt light Dressing?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt light Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt light Dressing rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Joghurt light Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 23 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 25 Minuten Krafttraining.

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