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Joghurt, kokos schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ

Eiweiß 3,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 42 % kcal

Fett 5,8 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, kokos schokolade

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, kokos schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, kokos schokolade im Detail

100 g Joghurt, kokos schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 100 g Joghurt, kokos schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, kokos schokolade

Wie viele Kalorien hat Joghurt, kokos schokolade?

100 g Joghurt, kokos schokolade enthalten 124 kcal (519 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, kokos schokolade?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, kokos schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, kokos schokolade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, kokos schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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