Sonstiges - DM

Joghurt Kokos Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

614kcal

2.571 kJ · 1 Stück (3g): 614 kcal

Eiweiß 12,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 25 % kcal

Fett 45,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Kokos Mandeln

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 25.1 % Fett: 66.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Kokos Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Kokos Mandeln im Detail

1 Stück (3g) Joghurt Kokos Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 614 kcal aus 1 Stück (3g) Joghurt Kokos Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Kokos Mandeln

Wie viele Kalorien hat Joghurt Kokos Mandeln?

100 g Joghurt Kokos Mandeln enthalten 614 kcal (2.571 kJ). Eine Portion (1 Stück (3g), 100 g) kommt auf 614 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Kokos Mandeln?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 45,0 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Kokos Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Kokos Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück (3g) Joghurt Kokos Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 614 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 655 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren