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joghurt, Himbeer feige - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

134kcal

561 kJ · 1 Glas: 268 kcal

Eiweiß 2,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 46 % kcal

Fett 7,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von joghurt, Himbeer feige

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 48.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für joghurt, Himbeer feige je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von joghurt, Himbeer feige im Detail

1 Glas joghurt, Himbeer feige abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 1 Glas joghurt, Himbeer feige wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu joghurt, Himbeer feige

Wie viele Kalorien hat joghurt, Himbeer feige?

100 ml joghurt, Himbeer feige enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 268 kcal.

Welche Nährwerte hat joghurt, Himbeer feige?

Je 100 ml: 2,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt joghurt, Himbeer feige?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml joghurt, Himbeer feige rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas joghurt, Himbeer feige zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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