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Joghurt, high Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

102kcal

427 kJ · 100 ml: 102 kcal

Eiweiß 9,7 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 10,3 g 41 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, high Protein

Eiweiß: 38.9 % Kohlenhydrate: 41.3 % Fett: 19.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, high Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, high Protein im Detail

100 ml Joghurt, high Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 ml Joghurt, high Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, high Protein

Wie viele Kalorien hat Joghurt, high Protein?

100 ml Joghurt, high Protein enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, high Protein?

Je 100 ml: 9,7 g Eiweiß, 10,3 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, high Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, high Protein rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Joghurt, high Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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