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Joghurt Haselnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 50 % kcal

Fett 4,8 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Haselnuss

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Haselnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Haselnuss im Detail

100 g Joghurt Haselnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Joghurt Haselnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Haselnuss

Wie viele Kalorien hat Joghurt Haselnuss?

100 g Joghurt Haselnuss enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Haselnuss?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Haselnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Haselnuss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Haselnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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