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Joghurt griechischer Art gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

129kcal

540 kJ · 1 Glas: 258 kcal

Eiweiß 2,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 42 % kcal

Fett 7,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt griechischer Art gerührt

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 42.4 % Fett: 49.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt griechischer Art gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt griechischer Art gerührt im Detail

1 Glas Joghurt griechischer Art gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Glas Joghurt griechischer Art gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt griechischer Art gerührt

Wie viele Kalorien hat Joghurt griechischer Art gerührt?

100 ml Joghurt griechischer Art gerührt enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt griechischer Art gerührt?

Je 100 ml: 2,7 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt griechischer Art gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt griechischer Art gerührt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt griechischer Art gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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