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Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · Becher: 186 kcal

Eiweiß 3,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 36 % kcal

Fett 7,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras im Detail

Becher Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus Becher Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras

Wie viele Kalorien hat Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras?

100 g Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Joghurt Griechische Art Maracuja Zitronengras zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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