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Joghurt, griechische Art 2 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ · 1 Portion: 53 kcal

Eiweiß 5,8 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 25 % kcal

Fett 2,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, griechische Art 2 %

Eiweiß: 42.3 % Kohlenhydrate: 24.8 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, griechische Art 2 % je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, griechische Art 2 % im Detail

1 Portion Joghurt, griechische Art 2 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Joghurt, griechische Art 2 % wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, griechische Art 2 %

Wie viele Kalorien hat Joghurt, griechische Art 2 %?

100 g Joghurt, griechische Art 2 % enthalten 53 kcal (222 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, griechische Art 2 %?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, griechische Art 2 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, griechische Art 2 % rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt, griechische Art 2 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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