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Joghurt gerührt, 3,6% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ

Eiweiß 4,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 28 % kcal

Fett 3,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt gerührt, 3,6%

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 28.2 % Fett: 47.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt gerührt, 3,6% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt gerührt, 3,6% im Detail

100 g Joghurt gerührt, 3,6% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 100 g Joghurt gerührt, 3,6% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt gerührt, 3,6%

Wie viele Kalorien hat Joghurt gerührt, 3,6%?

100 g Joghurt gerührt, 3,6% enthalten 68 kcal (285 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt gerührt, 3,6%?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt gerührt, 3,6%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt gerührt, 3,6% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt gerührt, 3,6% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.

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