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Joghurt-Erzeugnis, 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · Esslöffel: 17 kcal

Eiweiß 5,8 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 26 % kcal

Fett 2,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt-Erzeugnis, 2%

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 32.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt-Erzeugnis, 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt-Erzeugnis, 2% im Detail

Esslöffel Joghurt-Erzeugnis, 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 17 kcal aus Esslöffel Joghurt-Erzeugnis, 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt-Erzeugnis, 2%

Wie viele Kalorien hat Joghurt-Erzeugnis, 2%?

100 g Joghurt-Erzeugnis, 2% enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 30 g) kommt auf 17 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt-Erzeugnis, 2%?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Erzeugnis, 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt-Erzeugnis, 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Joghurt-Erzeugnis, 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 17 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 18 Minuten Krafttraining.

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