Sonstiges - Gutes Land

Joghurt, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

491 kJ

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,1 g 55 % kcal

Fett 4,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Erdbeere

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 55.2 % Fett: 32.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Erdbeere im Detail

100 g Joghurt, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Joghurt, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Erdbeere?

100 g Joghurt, Erdbeere enthalten 117 kcal (491 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, Erdbeere?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Erdbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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