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Joghurt, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

92kcal

383 kJ · 1 Glas: 183 kcal

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 53 % kcal

Fett 3,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Erdbeer

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 30.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Erdbeer im Detail

1 Glas Joghurt, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 1 Glas Joghurt, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Erdbeer?

100 ml Joghurt, Erdbeer enthalten 92 kcal (383 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt, Erdbeer?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt, Erdbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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