Sonstiges - Springfresh
Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
590kcal
2.470 kJ · 1 Flasche: 4.195 kcal
Brennwertverteilung von Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Flasche (711 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 590,0 kcal / 2.470,0 kJ | 4.194,9 kcal / 17.561,7 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 42,7 g |
| Kohlenhydrate | 42,0 g | 298,6 g |
| davon Zucker | 8,0 g | 56,9 g |
| Fett | 44,0 g | 312,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,2 g | 150,7 g |
| Salz | 1,50 g | 10,67 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe | 5,4 g | 38,4 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 7,1 g |
1 Flasche Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4.195 kcal aus 1 Flasche Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 1.121 Minuten |
| Joggen | 336 Minuten |
| Radfahren | 419 Minuten |
| Krafttraining | 4.475 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja
Wie viele Kalorien hat Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja?
100 ml Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja enthalten 590 kcal (2.470 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 711 ml) kommt auf 4.195 kcal.
Welche Nährwerte hat Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja?
Je 100 ml: 6,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Joghurt-Drink, Pfirsich & Maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4.195 kcal etwa 1121 Minuten Spazieren, 336 Minuten Joggen, 419 Minuten Radfahren oder 4475 Minuten Krafttraining.
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