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Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · 1 Becher: 228 kcal

Eiweiß 4,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,5 g 49 % kcal

Fett 5,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 38.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen im Detail

1 Becher Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 1 Becher Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen

Wie viele Kalorien hat Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen?

100 g Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 15,5 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Joghurt Crisp, Vanillejoghurt & Schokoperlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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