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Joghurt crisp, schokoflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

131kcal

548 kJ · 1 Glas: 262 kcal

Eiweiß 3,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 51 % kcal

Fett 5,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt crisp, schokoflakes

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt crisp, schokoflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt crisp, schokoflakes im Detail

1 Glas Joghurt crisp, schokoflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Glas Joghurt crisp, schokoflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt crisp, schokoflakes

Wie viele Kalorien hat Joghurt crisp, schokoflakes?

100 ml Joghurt crisp, schokoflakes enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt crisp, schokoflakes?

Je 100 ml: 3,9 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt crisp, schokoflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt crisp, schokoflakes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt crisp, schokoflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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