Sonstiges - Landliebe

Joghurt, Brombeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

89kcal

373 kJ

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 54 % kcal

Fett 3,2 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Brombeere

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 32.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Brombeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Brombeere im Detail

100 g Joghurt, Brombeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 100 g Joghurt, Brombeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Brombeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Brombeere?

100 g Joghurt, Brombeere enthalten 89 kcal (373 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, Brombeere?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Brombeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Brombeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, Brombeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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