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Joghurt Banane Schokoflakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

557 kJ

Eiweiß 4,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 53 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Banane Schokoflakes

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Banane Schokoflakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt Banane Schokoflakes im Detail

100 g Joghurt Banane Schokoflakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 100 g Joghurt Banane Schokoflakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Banane Schokoflakes

Wie viele Kalorien hat Joghurt Banane Schokoflakes?

100 g Joghurt Banane Schokoflakes enthalten 133 kcal (557 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt Banane Schokoflakes?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Banane Schokoflakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Banane Schokoflakes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt Banane Schokoflakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 142 Minuten Krafttraining.

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