Sonstiges - Naturaplan

Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 3,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 47 % kcal

Fett 2,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 47.4 % Fett: 32.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker im Detail

100 g Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker?

100 g Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt, Banane-Kakao, ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren