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Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

77kcal

322 kJ · 1 Glas: 154 kcal

Eiweiß 4,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 76 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 1.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere im Detail

1 Glas Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Glas Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere?

100 ml Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere?

Je 100 ml: 4,2 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt aus entrahmter Milch, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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