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Joghurt auf Stachelbeere-Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

437 kJ · 100 g: 104 kcal

Eiweiß 3,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 58 % kcal

Fett 3,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt auf Stachelbeere-Apfel

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 27.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt auf Stachelbeere-Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt auf Stachelbeere-Apfel im Detail

100 g Joghurt auf Stachelbeere-Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Joghurt auf Stachelbeere-Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt auf Stachelbeere-Apfel

Wie viele Kalorien hat Joghurt auf Stachelbeere-Apfel?

100 g Joghurt auf Stachelbeere-Apfel enthalten 104 kcal (437 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt auf Stachelbeere-Apfel?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt auf Stachelbeere-Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt auf Stachelbeere-Apfel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt auf Stachelbeere-Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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