Sonstiges - Landliebe

Joghurt auf Frucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 55 % kcal

Fett 3,1 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt auf Frucht

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 29.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt auf Frucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Joghurt auf Frucht im Detail

100 g Joghurt auf Frucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 100 g Joghurt auf Frucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt auf Frucht

Wie viele Kalorien hat Joghurt auf Frucht?

100 g Joghurt auf Frucht enthalten 97 kcal (406 kJ).

Welche Nährwerte hat Joghurt auf Frucht?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt auf Frucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt auf Frucht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Joghurt auf Frucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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